Информационная беседа "Стресс... как много в этом слове.." для участников клубных формирований в Центре Культуры.

27 сентября проведена информационная беседа с участниками клуба "Мечта". 

Стресс - это ответная реакция организма человека на перенапряжение, негативные и позитивные эмоции.  Во время стресса организм человека вырабатывает гормон адреналин, который заставляет искать выход.

Стресс в небольших количествах нужен всем, так как он заставляет думать, искать выход из проблемы, и в этом случае он имеет положительное значение. Но с другой стороны, если стрессов становится слишком много, организм слабеет, теряет силы, способность решать проблемы и может вызвать серьезные заболевания.

Стрессы можно подразделить на:

• Положительные и отрицательные – по степени эмоциональной окраски.
• Кратковременные и долгосрочные (или острые и хронические) – по продолжительности.
• Физиологические и психологические – последние , в свою очередь, подразделяются на информационные и эмоциональные по причине возникновения.

Участники нашей беседы сами рассказали какими бывают источники, а так же рассказали о своих защитных реакциях. 

В завершении встречи участники клубного формирования обсудили способы и принципы преодоления стресса.